"운동"에는 매일 매일 걷는 습관이 중요

건강은 마음이라 했던가요!
또한 쓸데없는 걱정이 90%를 차지 한다지요♧♧
저 역시 긍정적인 삶을 자부했지만 아직도 마음 수양이 덜 되었다는 생각을 항상 가지고 살아가고 있습니다.
늘 마음은 항상 긍정적이라고는 말은 하지만
한편으로는 그런 삶을 살고 있지 못한것 같아요.
여러분들의 정신건강은 어디에 머물러 있는가요.
우리 다같이 아무것도 아닌 것들의 대해 허심탄회하게 대화를 해 보심이♧♧♧

♧♧보름전에 제 손톱이 검은 색깔로 변한모습♧♧

처음 위 사진에서처럼 흔히 SNS에서 "손톱으로 보는 건강"들을 많이 검색을 하곤 하죠~~
그래서 저 역시 검색을 했섰죠.

"손톱색깔로 보는 7가지 건강신호" 검색한 결과

검색결과 위와같은 블로그가 검색되었습니다.
그런데 아무리 봐도 저와 비슷한 손톱은 찾기가 어려웠섰죠. 그래도 손톱의 변화가 있다는것에 마음은 항상 다른 생각을 계속하는 것이었습니다.
그렇게 지나쳐 또 시간이 보름을 넘기고
오늘 우연히 왼쪽 손톱이 조금 길어 보여 손톱을 모두 깍고 줄로 손톱등 문질었는데 놀라운 광경을 발견하게 되었죠. 다름이 아닌 제 손톱이 검은 자국으로 지금까지 계속되어 포기하고 있섰는데 그게 하얀손톱으로 변하는거 있죠.
처음에는 정말 놀랐섰는데 가만히 뒤돌아 생각을 해보니 검게 변하기 전날 우연히 시장길에 팔고있는 "먹우"를 발견하고는 어린시절
어머님과 시골 형수님이 가마솥에 밥할때 쪄서
주셨던 추억에 저도 직접 해 먹어야겠다는 생각에 직접 요리를 해서 먹었습니다.
원인은 바로 먹우에서 나온 진액으로 손톱색깔이 변했다는 사실을 알게 된 것이었습니다.
그래서 앞으로는 일회용 장갑을 끼고 먹어야겠다 다짐을 하게 되었습니다.

오늘 다듬은 본인 손톱입니다.

이렇게 정상인 손톱을 두고 별 생각을
다 하게된 저의 자신을 보고 또 한 번 수양을 더 해야겠다는 마음을 가다 듬께 되었습니다.
그리고 또 한가지 더 행복한 일은 혈압역시
하루 매일 만보씩만 걸어도 여러분의 건강도 정상적이라는 사실을 알려드리고 싶습니다.

♧♧♧매일 만보를 걸어서 얻은 건강 측정결과♧♧♧